Пирог с лимоном и апельсином, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 286 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 286 кКал |
| Белки | 3.3 г |
| Жиры | 8.8 г |
| Насыщенные жиры | 1.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.7 г |
| Углеводы | 46.2 г |
| Клетчатка | 2.2 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Лимон |
| 2 | Апельсин |
| 3 | Мука |
| 4 | Сахар |
| 5 | Растительное масло |
| 6 | Крепкий чай |
| 7 | Грецкие орехи |
| 8 | Мед |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.55 мг |
| Кальций | 16.48 мг |
| Калий | 54.95 мг |
| Магний | 10.99 мг |
| Марганец | 0.22 мг |
| Медь | 0.11 мг |
| Селен | 1.1 мкг |
| Цинк | 0.22 мг |
| Фосфор | 21.98 мг |
| Витамин A | 10.99 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин С | 6.59 мг |
| Витамин E | 549.45 мкг |
| Витамин K | 1.1 мкг |
| Витамин PP | 0.55 мг |
| Фолеевая кислота | 5.49 мкг |
| Бета-каротин | 54.95 мкг |
| Кафеин | 2.2 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе