Калорийность блюда - 239 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
239 кКал |
| Белки
|
6.2 г |
| Жиры
|
8.5 г |
| Насыщенные жиры
|
5.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.4 г |
| Углеводы
|
33.2 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
15.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Вода
|
| 3
|
Сливочное масло
|
| 4
|
Картошка отварная
|
| 5
|
Творог 9%
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.57 мг |
| Кальций
|
28.3 мг |
| Калий
|
150.94 мг |
| Магний
|
9.43 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
3.77 мкг |
| Цинк
|
0.38 мг |
| Фосфор
|
56.6 мг |
| Витамин A
|
56.6 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.09 мкг |
| Витамин С
|
1.89 мг |
| Витамин D
|
0.09 мкг |
| Витамин E
|
188.68 мкг |
| Витамин K
|
0.94 мкг |
| Витамин PP
|
0.57 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.43 мкг |
| Бета-каротин
|
37.74 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
