Калорийность блюда - 332 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
332 кКал |
| Белки
|
3.2 г |
| Жиры
|
12.7 г |
| Насыщенные жиры
|
6.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.4 г |
| Углеводы
|
47.8 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
31.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Яйцо
|
| 3
|
Кефир
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Растительное масло
|
| 6
|
Разрыхлитель
|
| 7
|
Шоколадные капли
|
| 8
|
Сливки для взбивания
|
| 9
|
Маршмеллоу
|
| 10
|
Сахарные бусинки
|
| 11
|
Конфетки в глазури
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.4 мг |
| Кальций
|
23.9 мг |
| Калий
|
39.84 мг |
| Магний
|
3.98 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
0.8 мкг |
| Цинк
|
0.16 мг |
| Фосфор
|
15.94 мг |
| Витамин A
|
39.84 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.08 мкг |
| Витамин E
|
79.68 мкг |
| Витамин PP
|
0.16 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.98 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
