Суп с шампиньонами и свининой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 139 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 139 кКал |
| Белки | 6.4 г |
| Жиры | 9.6 г |
| Насыщенные жиры | 3.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.4 г |
| Углеводы | 8 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 16.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свинина на кости |
| 2 | Картошка |
| 3 | Лук |
| 4 | Растительное масло |
| 5 | Шампиньоны |
| 6 | Морковь |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.4 мг |
| Кальций | 8.03 мг |
| Калий | 120.48 мг |
| Магний | 4.02 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 1.61 мкг |
| Цинк | 0.4 мг |
| Фосфор | 24.1 мг |
| Витамин A | 40.16 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.16 мкг |
| Витамин С | 1.61 мг |
| Витамин E | 401.61 мкг |
| Витамин K | 4.02 мкг |
| Витамин PP | 0.8 мг |
| Фолеевая кислота | 4.02 мкг |
| Бета-каротин | 240.96 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе