Калорийность блюда - 53 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
53 кКал |
| Белки
|
2.5 г |
| Жиры
|
3.7 г |
| Насыщенные жиры
|
1.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.5 г |
| Углеводы
|
3.1 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
6.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свинина на кости
|
| 2
|
Картошка
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Растительное масло
|
| 5
|
Шампиньоны
|
| 6
|
Морковь
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.15 мг |
| Кальций
|
3.08 мг |
| Калий
|
46.22 мг |
| Магний
|
1.54 мг |
| Марганец
|
0.02 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.62 мкг |
| Цинк
|
0.15 мг |
| Фосфор
|
9.24 мг |
| Витамин A
|
15.41 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.06 мкг |
| Витамин С
|
0.62 мг |
| Витамин E
|
154.08 мкг |
| Витамин K
|
1.54 мкг |
| Витамин PP
|
0.31 мг |
| Фолиевая кислота
|
1.54 мкг |
| Бета-каротин
|
92.45 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
