Ночной хлеб с расстойкой в холодильнике, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 424 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 424 кКал |
| Белки | 8.4 г |
| Жиры | 10.1 г |
| Насыщенные жиры | 1.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.8 г |
| Углеводы | 67.3 г |
| Клетчатка | 5.1 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Сахар |
| 3 | Семена льна |
| 4 | Семена подсолнечника |
| 5 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.68 мг |
| Кальций | 25.25 мг |
| Калий | 101.01 мг |
| Магний | 50.51 мг |
| Марганец | 0.34 мг |
| Медь | 0.17 мг |
| Селен | 5.05 мкг |
| Цинк | 0.84 мг |
| Фосфор | 84.18 мг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин E | 505.05 мкг |
| Витамин PP | 0.84 мг |
| Фолеевая кислота | 16.84 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе