Бананово-шоколадный кекс в микроволновке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 142 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 142 кКал |
| Белки | 3.9 г |
| Жиры | 3.9 г |
| Насыщенные жиры | 1.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.4 г |
| Углеводы | 24.2 г |
| Клетчатка | 2.4 г |
| Холестерин | 89.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Банан |
| 2 | Яйцо |
| 3 | Какао |
| 4 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.72 мг |
| Кальций | 14.49 мг |
| Калий | 193.24 мг |
| Магний | 24.15 мг |
| Марганец | 0.14 мг |
| Медь | 0.1 мг |
| Селен | 7.25 мкг |
| Цинк | 0.24 мг |
| Фосфор | 48.31 мг |
| Витамин A | 48.31 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.24 мкг |
| Витамин С | 4.83 мг |
| Витамин D | 0.48 мкг |
| Витамин E | 0.24 мкг |
| Витамин K | 0.48 мкг |
| Витамин PP | 0.24 мг |
| Фолеевая кислота | 12.08 мкг |
| Бета-каротин | 48.31 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе