Шоколадный тирамису, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 287 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 287 кКал |
| Белки | 3.2 г |
| Жиры | 19.5 г |
| Насыщенные жиры | 11.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.6 г |
| Углеводы | 25.9 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 54.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Печенье Савоярди |
| 2 | Сливки для взбивания |
| 3 | Творожный сыр |
| 4 | Шоколад |
| 5 | Сахарная пудра |
| 6 | Крепкий кофе |
| 7 | Сироп |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.27 мг |
| Кальций | 43.24 мг |
| Калий | 64.86 мг |
| Магний | 5.41 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 1.08 мкг |
| Цинк | 0.22 мг |
| Фосфор | 32.43 мг |
| Витамин A | 54.05 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.11 мкг |
| Витамин D | 0.22 мкг |
| Витамин E | 216.22 мкг |
| Витамин K | 1.08 мкг |
| Витамин PP | 0.11 мг |
| Фолеевая кислота | 5.41 мкг |
| Бета-каротин | 10.81 мкг |
| Кафеин | 10.81 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе