Калорийность блюда - 202 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
202 кКал |
| Белки
|
6.6 г |
| Жиры
|
7.5 г |
| Насыщенные жиры
|
4.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3 г |
| Углеводы
|
25.4 г |
| Холестерин
|
59.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Творог
|
| 2
|
Яйцо
|
| 3
|
Сгущённое молоко
|
| 4
|
Манка
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.6 мг |
| Кальций
|
119.76 мг |
| Калий
|
89.82 мг |
| Магний
|
8.98 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
4.49 мкг |
| Цинк
|
0.3 мг |
| Фосфор
|
74.85 мг |
| Витамин A
|
59.88 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.15 мкг |
| Витамин D
|
0.15 мкг |
| Витамин E
|
0.15 мкг |
| Витамин K
|
0.6 мкг |
| Витамин PP
|
0.15 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.99 мкг |
| Бета-каротин
|
29.94 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
