Шоколадный брауни на сковороде, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 414 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 414 кКал |
| Белки | 5 г |
| Жиры | 25.4 г |
| Насыщенные жиры | 14.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 10.7 г |
| Углеводы | 42.9 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 107.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Шоколад |
| 2 | Сахар |
| 3 | Мука |
| 4 | Яйцо |
| 5 | Сливочное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.89 мг |
| Кальций | 17.86 мг |
| Калий | 89.29 мг |
| Магний | 8.93 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.18 мг |
| Селен | 5.36 мкг |
| Цинк | 0.36 мг |
| Фосфор | 71.43 мг |
| Витамин A | 89.29 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.18 мкг |
| Витамин E | 178.57 мкг |
| Витамин PP | 0.09 мг |
| Фолеевая кислота | 10.71 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе