Тирамису в стаканчиках с печеньем "Савоярди", калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 340 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 340 кКал |
| Белки | 4.1 г |
| Жиры | 18.6 г |
| Насыщенные жиры | 11.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.2 г |
| Углеводы | 37.1 г |
| Холестерин | 61.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Печенье Савоярди |
| 2 | Сливки для взбивания |
| 3 | Творожный сыр |
| 4 | Сахарная пудра |
| 5 | Кофе растворимый |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.41 мг |
| Кальций | 61.86 мг |
| Калий | 82.47 мг |
| Магний | 10.31 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.06 мкг |
| Цинк | 0.41 мг |
| Фосфор | 41.24 мг |
| Витамин A | 103.09 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.21 мкг |
| Витамин D | 0.41 мкг |
| Витамин E | 206.19 мкг |
| Витамин K | 1.03 мкг |
| Витамин PP | 0.21 мг |
| Фолеевая кислота | 10.31 мкг |
| Бета-каротин | 20.62 мкг |
| Кафеин | 10.31 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе