Простой грушевый пирог, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 289 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 289 кКал |
| Белки | 4.1 г |
| Жиры | 9.1 г |
| Насыщенные жиры | 1.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.3 г |
| Углеводы | 43.6 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 84.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйцо |
| 2 | Сахар |
| 3 | Груша |
| 4 | Мука пшеничная |
| 5 | Масло растительное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.41 мг |
| Кальций | 6.82 мг |
| Калий | 54.55 мг |
| Магний | 6.82 мг |
| Марганец | 0.14 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 4.09 мкг |
| Цинк | 0.27 мг |
| Фосфор | 40.91 мг |
| Витамин A | 27.27 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.27 мкг |
| Витамин С | 0.45 мг |
| Витамин E | 909.09 мкг |
| Витамин PP | 0.41 мг |
| Фолеевая кислота | 8.18 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе