Пирог с капустой и фаршем из дрожжевого теста, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 218 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 218 кКал |
| Белки | 6.2 г |
| Жиры | 5.3 г |
| Насыщенные жиры | 1.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 4 г |
| Углеводы | 28.5 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
| Холестерин | 22.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука пшеничная |
| 2 | Сахар |
| 3 | Дрожжи сухие быстродействующие |
| 4 | Вода кипячёная тёплая |
| 5 | Соль |
| 6 | Масло растительное |
| 7 | Капуста белокочанная свежая |
| 8 | Лук |
| 9 | Фарш мясной (свинина и говядина) |
| 10 | Яйцо |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.89 мг |
| Кальций | 13.37 мг |
| Калий | 71.3 мг |
| Магний | 4.46 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.67 мкг |
| Цинк | 0.45 мг |
| Фосфор | 44.56 мг |
| Витамин A | 26.74 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин С | 1.78 мг |
| Витамин D | 0.09 мкг |
| Витамин E | 445.63 мкг |
| Витамин K | 4.46 мкг |
| Витамин PP | 0.89 мг |
| Фолеевая кислота | 8.91 мкг |
| Бета-каротин | 17.83 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе