Калорийность блюда - 141 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
141 кКал |
| Белки
|
5.2 г |
| Жиры
|
9 г |
| Насыщенные жиры
|
3.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.7 г |
| Углеводы
|
9 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
25.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картошка
|
| 2
|
Шампиньоны
|
| 3
|
Мясной фарш (свинина)
|
| 4
|
Лук
|
| 5
|
Сливочное масло
|
| 6
|
Молоко
|
| 7
|
Сыр твёрдый
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.64 мг |
| Кальций
|
34.33 мг |
| Калий
|
171.67 мг |
| Магний
|
8.58 мг |
| Марганец
|
0.13 мг |
| Медь
|
0.09 мг |
| Селен
|
2.15 мкг |
| Цинк
|
0.64 мг |
| Фосфор
|
51.5 мг |
| Витамин A
|
21.46 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.21 мкг |
| Витамин С
|
2.15 мг |
| Витамин D
|
0.21 мкг |
| Витамин E
|
42.92 мкг |
| Витамин K
|
2.15 мкг |
| Витамин PP
|
0.86 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.29 мкг |
| Бета-каротин
|
12.88 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
