Картофельные кольца, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 179 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 179 кКал |
| Белки | 2.1 г |
| Жиры | 14 г |
| Насыщенные жиры | 2.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 11.2 г |
| Углеводы | 13.3 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
| Холестерин | 8.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Картошка |
| 2 | Чеснок |
| 3 | Мука |
| 4 | Вода |
| 5 | Зелень |
| 6 | Крахмал картофельный |
| 7 | Растительное масло |
| 8 | Сливочное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.35 мг |
| Кальций | 4.2 мг |
| Калий | 139.86 мг |
| Магний | 6.99 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.7 мкг |
| Цинк | 0.14 мг |
| Фосфор | 20.98 мг |
| Витамин A | 27.97 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин С | 4.2 мг |
| Витамин E | 139.86 мкг |
| Витамин K | 6.99 мкг |
| Витамин PP | 0.28 мг |
| Фолеевая кислота | 2.8 мкг |
| Бета-каротин | 13.99 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе