Тирамису с творожным сыром и сливками, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 272 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 272 кКал |
| Белки | 2.3 г |
| Жиры | 9.4 г |
| Насыщенные жиры | 5.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.5 г |
| Углеводы | 40.9 г |
| Холестерин | 29.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Печенье Савоярди |
| 2 | Сливки 35% |
| 3 | Творожный сыр |
| 4 | Сахарная пудра |
| 5 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.23 мг |
| Кальций | 23.39 мг |
| Калий | 35.09 мг |
| Магний | 2.34 мг |
| Марганец | 0.01 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 0.58 мкг |
| Цинк | 0.12 мг |
| Фосфор | 17.54 мг |
| Витамин A | 35.09 мкг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин B-12 | 0.06 мкг |
| Витамин E | 11.7 мкг |
| Витамин PP | 0.06 мг |
| Фолеевая кислота | 2.34 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе