Открытый песочный пирог с творогом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 346 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 346 кКал |
| Белки | 5.1 г |
| Жиры | 24.3 г |
| Насыщенные жиры | 8 г |
| Ненасыщенные жиры | 16.3 г |
| Углеводы | 28 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 53.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Маргарин |
| 3 | Сахар |
| 4 | Какао |
| 5 | Творог |
| 6 | Яйца |
| 7 | Сливочное масло |
| 8 | Крахмал |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.67 мг |
| Кальций | 53.26 мг |
| Калий | 99.87 мг |
| Магний | 6.66 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 3.33 мкг |
| Цинк | 0.33 мг |
| Фосфор | 53.26 мг |
| Витамин A | 66.58 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.2 мкг |
| Витамин D | 0.67 мкг |
| Витамин E | 332.89 мкг |
| Витамин K | 3.33 мкг |
| Витамин PP | 0.33 мг |
| Фолеевая кислота | 6.66 мкг |
| Бета-каротин | 33.29 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе