Салат с крабовыми палочками, сухариками и кукурузой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 205 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 205 кКал |
| Белки | 6.5 г |
| Жиры | 13 г |
| Насыщенные жиры | 2.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 10.9 г |
| Углеводы | 17.4 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 65.2 мг |
Как приготовить блюдо "Салат с крабовыми палочками, сухариками и кукурузой"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Крабовые палочки |
| 2 | Яйцо |
| 3 | Кукуруза консервированная |
| 4 | Сухарики |
| 5 | Майонез |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.65 мг |
| Кальций | 21.74 мг |
| Калий | 86.96 мг |
| Магний | 10.87 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 6.52 мкг |
| Цинк | 0.43 мг |
| Фосфор | 43.48 мг |
| Витамин A | 43.48 мкг |
| Витамин B-6 | 0.11 мг |
| Витамин B-12 | 0.22 мкг |
| Витамин С | 1.09 мг |
| Витамин D | 0.22 мкг |
| Витамин E | 217.39 мкг |
| Витамин K | 10.87 мкг |
| Витамин PP | 0.43 мг |
| Фолеевая кислота | 10.87 мкг |
| Бета-каротин | 21.74 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе