Калорийность блюда - 74 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
74 кКал |
| Белки
|
0.8 г |
| Жиры
|
4 г |
| Насыщенные жиры
|
0.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.5 г |
| Углеводы
|
10.8 г |
| Клетчатка
|
1.6 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Капуста
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Болгарский перец
|
| 4
|
Помидоры
|
| 5
|
Морковь
|
| 6
|
Соль
|
| 7
|
Сахар
|
| 8
|
Масло растительное
|
| 9
|
Уксус 9%
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.27 мг |
| Кальций
|
16.17 мг |
| Калий
|
80.86 мг |
| Магний
|
5.39 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.11 мкг |
| Цинк
|
0.11 мг |
| Фосфор
|
10.78 мг |
| Витамин A
|
269.54 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин С
|
8.09 мг |
| Витамин E
|
53.91 мкг |
| Витамин K
|
10.78 мкг |
| Витамин PP
|
0.27 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.39 мкг |
| Бета-каротин
|
1617.25 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
