Калорийность блюда - 191 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
191 кКал |
| Белки
|
7.5 г |
| Жиры
|
10.7 г |
| Насыщенные жиры
|
1.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.1 г |
| Углеводы
|
11.9 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
42.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Филе куриное
|
| 2
|
Сладкий болгарский перец
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Яйцо
|
| 5
|
Мука
|
| 6
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.5 мг |
| Кальций
|
5.94 мг |
| Калий
|
99.01 мг |
| Магний
|
5.94 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
3.96 мкг |
| Цинк
|
0.3 мг |
| Фосфор
|
49.5 мг |
| Витамин A
|
39.6 мкг |
| Витамин B-6
|
0.1 мг |
| Витамин B-12
|
0.1 мкг |
| Витамин С
|
5.94 мг |
| Витамин D
|
0.2 мкг |
| Витамин E
|
0.99 мкг |
| Витамин K
|
1.98 мкг |
| Витамин PP
|
2.97 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.9 мкг |
| Бета-каротин
|
237.62 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
