Аджика из помидоров с яблоками без варки на зиму, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 43 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 43 кКал |
| Белки | 0.7 г |
| Жиры | 0.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 0.1 г |
| Углеводы | 10.2 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Помидоры |
| 2 | Яблоки кисло-сладкие |
| 3 | Перец болгарский |
| 4 | Перец чили жгучий |
| 5 | Чеснок |
| 6 | Паприка молотая копчёная |
| 7 | Кориандр молотый |
| 8 | Сахар |
| 9 | Соль |
| 10 | Уксус яблочный |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.22 мг |
| Кальций | 7.31 мг |
| Калий | 146.2 мг |
| Магний | 7.31 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 0.15 мкг |
| Цинк | 0.07 мг |
| Фосфор | 14.62 мг |
| Витамин A | 73.1 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин С | 14.62 мг |
| Витамин E | 146.2 мкг |
| Витамин K | 1.46 мкг |
| Витамин PP | 0.15 мг |
| Фолеевая кислота | 2.92 мкг |
| Бета-каротин | 438.6 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе