Шоколадный кекс на кефире, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 288 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 288 кКал |
| Белки | 4.3 г |
| Жиры | 8.6 г |
| Насыщенные жиры | 1.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.2 г |
| Углеводы | 45.8 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
| Холестерин | 26.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сахар |
| 2 | Мука |
| 3 | Кефир |
| 4 | Какао |
| 5 | Растительное масло |
| 6 | Яйцо |
| 7 | Крутой кипяток |
| 8 | Сода |
| 9 | Разрыхлитель |
| 10 | Соль |
| 11 | Ванилин |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.72 мг |
| Кальций | 21.49 мг |
| Калий | 42.98 мг |
| Магний | 7.16 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 2.87 мкг |
| Цинк | 0.29 мг |
| Фосфор | 28.65 мг |
| Витамин A | 14.33 мкг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин B-12 | 0.07 мкг |
| Витамин E | 716.33 мкг |
| Витамин PP | 0.29 мг |
| Фолеевая кислота | 7.16 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе