Калорийность блюда - 288 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
288 кКал |
| Белки
|
4.3 г |
| Жиры
|
8.6 г |
| Насыщенные жиры
|
1.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.2 г |
| Углеводы
|
45.8 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
| Холестерин
|
26.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Сахар
|
| 2
|
Мука
|
| 3
|
Кефир
|
| 4
|
Какао
|
| 5
|
Растительное масло
|
| 6
|
Яйцо
|
| 7
|
Крутой кипяток
|
| 8
|
Сода
|
| 9
|
Разрыхлитель
|
| 10
|
Соль
|
| 11
|
Ванилин
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.72 мг |
| Кальций
|
21.49 мг |
| Калий
|
42.98 мг |
| Магний
|
7.16 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
2.87 мкг |
| Цинк
|
0.29 мг |
| Фосфор
|
28.65 мг |
| Витамин A
|
14.33 мкг |
| Витамин B-6
|
0.01 мг |
| Витамин B-12
|
0.07 мкг |
| Витамин E
|
716.33 мкг |
| Витамин PP
|
0.29 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.16 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
