Рисовая лапша с овощами в соевом соусе, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 149 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 149 кКал |
| Белки | 2.3 г |
| Жиры | 1.2 г |
| Насыщенные жиры | 0.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.1 г |
| Углеводы | 31.6 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Соевый соус |
| 2 | Рисовая лапша |
| 3 | Морковь |
| 4 | Кабачок |
| 5 | Болгарский перец |
| 6 | Чеснок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.23 мг |
| Кальций | 5.85 мг |
| Калий | 93.57 мг |
| Магний | 5.85 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.23 мкг |
| Цинк | 0.12 мг |
| Фосфор | 17.54 мг |
| Витамин A | 58.48 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин С | 11.7 мг |
| Витамин E | 116.96 мкг |
| Витамин K | 5.85 мкг |
| Витамин PP | 0.23 мг |
| Фолеевая кислота | 5.85 мкг |
| Бета-каротин | 350.88 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе