Калорийность блюда - 156 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
156 кКал |
| Белки
|
6.1 г |
| Жиры
|
10.1 г |
| Насыщенные жиры
|
2.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.3 г |
| Углеводы
|
8.9 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
19.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Молодой картофель
|
| 2
|
Свинина (мякоть)
|
| 3
|
Чеснок
|
| 4
|
Специи для мяса
|
| 5
|
Соль
|
| 6
|
Розмарин
|
| 7
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.28 мг |
| Кальций
|
2.79 мг |
| Калий
|
167.5 мг |
| Магний
|
5.58 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
2.79 мкг |
| Цинк
|
0.56 мг |
| Фосфор
|
44.67 мг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.11 мкг |
| Витамин С
|
1.68 мг |
| Витамин E
|
279.17 мкг |
| Витамин PP
|
1.12 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.79 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
