Калорийность блюда - 222 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
222 кКал |
| Белки
|
10.9 г |
| Жиры
|
4.4 г |
| Насыщенные жиры
|
0.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.6 г |
| Углеводы
|
29.2 г |
| Клетчатка
|
1.5 г |
| Холестерин
|
21.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Лук
|
| 2
|
Растительное масло
|
| 3
|
Куриное филе
|
| 4
|
Болгарский перец
|
| 5
|
Морковь
|
| 6
|
Пшеничная лапша
|
| 7
|
Соевый соус
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.36 мг |
| Кальций
|
7.3 мг |
| Калий
|
72.99 мг |
| Магний
|
7.3 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
3.65 мкг |
| Цинк
|
0.36 мг |
| Фосфор
|
36.5 мг |
| Витамин A
|
36.5 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.73 мкг |
| Витамин С
|
3.65 мг |
| Витамин E
|
72.99 мкг |
| Витамин K
|
7.3 мкг |
| Витамин PP
|
2.19 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.3 мкг |
| Бета-каротин
|
218.98 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
