Молодая картошка с шампиньонами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 55 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 55 кКал |
| Белки | 1.8 г |
| Жиры | 0.3 г |
| Углеводы | 11.8 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Шампиньоны |
| 2 | Молодой картофель |
| 3 | Соевый соус |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.27 мг |
| Кальций | 2.73 мг |
| Калий | 181.82 мг |
| Магний | 5.45 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 0.91 мкг |
| Цинк | 0.18 мг |
| Фосфор | 18.18 мг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин С | 2.73 мг |
| Витамин PP | 0.45 мг |
| Фолеевая кислота | 4.55 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе