Калорийность блюда - 255 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
255 кКал |
| Белки
|
17.7 г |
| Жиры
|
6.6 г |
| Насыщенные жиры
|
1.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.5 г |
| Углеводы
|
0.6 г |
| Клетчатка
|
0.2 г |
| Холестерин
|
44.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Крупные ломти мяса для стейков
|
| 2
|
Оливковое масло
|
| 3
|
Кунжутная мука
|
| 4
|
Свежесмолотые душистые перцы
|
| 5
|
Базилик сушеный
|
| 6
|
Соль
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.55 мг |
| Кальций
|
11.05 мг |
| Калий
|
110.5 мг |
| Магний
|
5.52 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.11 мг |
| Селен
|
5.52 мкг |
| Цинк
|
0.55 мг |
| Фосфор
|
55.25 мг |
| Витамин B-6
|
0.22 мг |
| Витамин B-12
|
0.55 мкг |
| Витамин E
|
110.5 мкг |
| Витамин PP
|
2.21 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.52 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
