Калорийность блюда - 34 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
34 кКал |
| Белки
|
0.6 г |
| Жиры
|
0.5 г |
| Насыщенные жиры
|
0.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
0.4 г |
| Углеводы
|
7.1 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Баклажаны
|
| 2
|
Помидоры
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Лук
|
| 5
|
Болгарский перец
|
| 6
|
Яблоки кислые
|
| 7
|
Сахар
|
| 8
|
Подсолнечное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.16 мг |
| Кальций
|
3.14 мг |
| Калий
|
52.3 мг |
| Магний
|
2.09 мг |
| Марганец
|
0.02 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
0.05 мкг |
| Цинк
|
0.05 мг |
| Фосфор
|
5.23 мг |
| Витамин A
|
52.3 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин С
|
3.14 мг |
| Витамин E
|
52.3 мкг |
| Витамин K
|
1.05 мкг |
| Витамин PP
|
0.1 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.09 мкг |
| Бета-каротин
|
313.81 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
