Калорийность блюда - 23 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
23 кКал |
| Белки
|
1.3 г |
| Жиры
|
0.6 г |
| Насыщенные жиры
|
0.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
0.6 г |
| Углеводы
|
2.6 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
3.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Филе куриное
|
| 2
|
Морковь
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Чеснок
|
| 5
|
Зелень (укроп и петрушка)
|
| 6
|
Соль
|
| 7
|
Куркума
|
| 8
|
Растительное масло
|
| 9
|
Вода
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.16 мг |
| Кальций
|
3.25 мг |
| Калий
|
32.48 мг |
| Магний
|
1.62 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.65 мкг |
| Цинк
|
0.06 мг |
| Фосфор
|
9.74 мг |
| Витамин A
|
162.39 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин С
|
0.97 мг |
| Витамин E
|
32.48 мкг |
| Витамин K
|
16.24 мкг |
| Витамин PP
|
0.32 мг |
| Фолиевая кислота
|
1.62 мкг |
| Бета-каротин
|
97.43 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
