Варёная аджика с помидорами, морковью и перцами на зиму, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 82 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 82 кКал |
| Белки | 0.8 г |
| Жиры | 5.2 г |
| Насыщенные жиры | 0.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.4 г |
| Углеводы | 9.3 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
Как приготовить блюдо "Варёная аджика с помидорами, морковью и перцами на зиму"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Перец сладкий болгарский |
| 2 | Помидоры |
| 3 | Перец жгучий |
| 4 | Лук |
| 5 | Морковь |
| 6 | Чеснок |
| 7 | Сахар |
| 8 | Соль |
| 9 | Масло растительное |
| 10 | Уксус столовый 9% |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.26 мг |
| Кальций | 7.77 мг |
| Калий | 77.72 мг |
| Магний | 5.18 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.26 мкг |
| Цинк | 0.1 мг |
| Фосфор | 10.36 мг |
| Витамин A | 25.91 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин С | 7.77 мг |
| Витамин E | 51.81 мкг |
| Витамин K | 2.59 мкг |
| Витамин PP | 0.26 мг |
| Фолеевая кислота | 2.59 мкг |
| Бета-каротин | 155.44 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе