Сладкий блинный пирог с варёной сгущёнкой и кокосовыми кранчами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 207 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 207 кКал |
| Белки | 4.4 г |
| Жиры | 7.3 г |
| Насыщенные жиры | 2.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.4 г |
| Углеводы | 29.4 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 48.9 мг |
Как приготовить блюдо "Сладкий блинный пирог с варёной сгущёнкой и кокосовыми кранчами"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Блинчики |
| 2 | Вареная сгущенка |
| 3 | Молоко |
| 4 | Яйца |
| 5 | Сахарный песок |
| 6 | Сахарная пудра |
| 7 | Кокосовые кранчи |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.49 мг |
| Кальций | 29.35 мг |
| Калий | 58.71 мг |
| Магний | 4.89 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.94 мкг |
| Цинк | 0.29 мг |
| Фосфор | 39.14 мг |
| Витамин A | 29.35 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин С | 0.2 мг |
| Витамин D | 0.2 мкг |
| Витамин E | 195.69 мкг |
| Витамин K | 0.49 мкг |
| Витамин PP | 0.2 мг |
| Фолеевая кислота | 4.89 мкг |
| Бета-каротин | 9.78 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе