Икра из переросших огурцов без стерилизации на зиму, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 65 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 65 кКал |
| Белки | 0.5 г |
| Жиры | 4.9 г |
| Насыщенные жиры | 0.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.2 г |
| Углеводы | 4.9 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
Как приготовить блюдо "Икра из переросших огурцов без стерилизации на зиму"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Морковь |
| 2 | Огурцы переросшие очищенные |
| 3 | Чеснок |
| 4 | Лук |
| 5 | Уксус 9% |
| 6 | Томатная паста |
| 7 | Соль |
| 8 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.17 мг |
| Кальций | 6.84 мг |
| Калий | 82.02 мг |
| Магний | 3.42 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.14 мкг |
| Цинк | 0.08 мг |
| Фосфор | 10.25 мг |
| Витамин A | 34.18 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин С | 2.05 мг |
| Витамин E | 341.76 мкг |
| Витамин K | 3.42 мкг |
| Витамин PP | 0.14 мг |
| Фолеевая кислота | 3.42 мкг |
| Бета-каротин | 205.06 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе