Калорийность блюда - 182 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
182 кКал |
| Белки
|
9.2 г |
| Жиры
|
2.3 г |
| Насыщенные жиры
|
0.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.7 г |
| Углеводы
|
28.7 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
17.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Пшеничная лапша Удон
|
| 2
|
Шампиньоны
|
| 3
|
Куриное филе
|
| 4
|
Соевый соус
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.57 мг |
| Кальций
|
5.75 мг |
| Калий
|
91.95 мг |
| Магний
|
11.49 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
3.45 мкг |
| Цинк
|
0.34 мг |
| Фосфор
|
34.48 мг |
| Витамин B-6
|
0.11 мг |
| Витамин С
|
0.57 мг |
| Витамин PP
|
2.3 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.75 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
