Кабачковая икра с помидорами без моркови на зиму, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 64 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 64 кКал |
| Белки | 0.6 г |
| Жиры | 4.1 г |
| Насыщенные жиры | 0.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.5 г |
| Углеводы | 6.5 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Помидоры |
| 2 | Кабачки |
| 3 | Чеснок |
| 4 | Лук |
| 5 | Масло растительное |
| 6 | Уксус столовый 9% |
| 7 | Соль |
| 8 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.24 мг |
| Кальций | 7.94 мг |
| Калий | 119.14 мг |
| Магний | 7.94 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.16 мкг |
| Цинк | 0.08 мг |
| Фосфор | 15.89 мг |
| Витамин A | 39.71 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин С | 4.77 мг |
| Витамин E | 397.14 мкг |
| Витамин K | 3.97 мкг |
| Витамин PP | 0.16 мг |
| Фолеевая кислота | 3.97 мкг |
| Бета-каротин | 238.28 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе