Калорийность блюда - 50 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
50 кКал |
| Белки
|
1.4 г |
| Жиры
|
1.1 г |
| Насыщенные жиры
|
0.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1 г |
| Углеводы
|
9 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Перец болгарский
|
| 2
|
Гречка сухая
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Морковь
|
| 5
|
Помидоры
|
| 6
|
Растительное масло
|
| 7
|
Вода
|
| 8
|
Томатная паста
|
| 9
|
Мука
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.28 мг |
| Кальций
|
5.62 мг |
| Калий
|
84.27 мг |
| Магний
|
8.43 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.56 мкг |
| Цинк
|
0.11 мг |
| Фосфор
|
16.85 мг |
| Витамин A
|
56.18 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин С
|
5.62 мг |
| Витамин E
|
112.36 мкг |
| Витамин K
|
2.81 мкг |
| Витамин PP
|
0.28 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.81 мкг |
| Бета-каротин
|
337.08 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
