Калорийность блюда - 161 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
161 кКал |
| Белки
|
0.4 г |
| Жиры
|
0.1 г |
| Углеводы
|
39.8 г |
| Клетчатка
|
1.9 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Черника
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Лимон
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.12 мг |
| Кальций
|
6.21 мг |
| Калий
|
18.63 мг |
| Магний
|
2.48 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Цинк
|
0.02 мг |
| Фосфор
|
3.73 мг |
| Витамин A
|
1.24 мкг |
| Витамин B-6
|
0.01 мг |
| Витамин С
|
3.73 мг |
| Витамин PP
|
0.06 мг |
| Фолиевая кислота
|
1.24 мкг |
| Бета-каротин
|
6.21 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
