Варенье из черники с желфиксом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 161 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 161 кКал |
| Белки | 0.4 г |
| Жиры | 0.1 г |
| Углеводы | 39.8 г |
| Клетчатка | 1.9 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Черника |
| 2 | Сахар |
| 3 | Лимон |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.12 мг |
| Кальций | 6.21 мг |
| Калий | 18.63 мг |
| Магний | 2.48 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Цинк | 0.02 мг |
| Фосфор | 3.73 мг |
| Витамин A | 1.24 мкг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин С | 3.73 мг |
| Витамин PP | 0.06 мг |
| Фолеевая кислота | 1.24 мкг |
| Бета-каротин | 6.21 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе