Фаршированные перцы в сметанном соусе в мультиварке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 135 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 135 кКал |
| Белки | 4.7 г |
| Жиры | 7.1 г |
| Насыщенные жиры | 3 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.2 г |
| Углеводы | 11.9 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 11.9 мг |
Как приготовить блюдо "Фаршированные перцы в сметанном соусе в мультиварке"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Фарш |
| 2 | Перец болгарский |
| 3 | Рис |
| 4 | Морковь |
| 5 | Сметана |
| 6 | Мука |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.59 мг |
| Кальций | 17.8 мг |
| Калий | 89.02 мг |
| Магний | 5.93 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 1.78 мкг |
| Цинк | 0.3 мг |
| Фосфор | 29.67 мг |
| Витамин A | 29.67 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.12 мкг |
| Витамин С | 8.9 мг |
| Витамин D | 0.59 мкг |
| Витамин E | 59.35 мкг |
| Витамин K | 2.97 мкг |
| Витамин PP | 0.89 мг |
| Фолеевая кислота | 5.93 мкг |
| Бета-каротин | 178.04 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе