Калорийность блюда - 436 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
436 кКал |
| Белки
|
4.7 г |
| Жиры
|
27.9 г |
| Насыщенные жиры
|
4.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
23.7 г |
| Углеводы
|
41.9 г |
| Клетчатка
|
2.3 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Хлеб
|
| 2
|
Оливковое масло
|
| 3
|
Чеснок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.93 мг |
| Кальций
|
23.26 мг |
| Калий
|
69.77 мг |
| Магний
|
9.3 мг |
| Марганец
|
0.14 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
2.33 мкг |
| Цинк
|
0.23 мг |
| Фосфор
|
46.51 мг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин С
|
0.47 мг |
| Витамин E
|
0.23 мкг |
| Витамин PP
|
0.93 мг |
| Фолиевая кислота
|
23.26 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
