Половинки перца, фаршированные курицей и сыром, в духовке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 84 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 84 кКал |
| Белки | 6.5 г |
| Жиры | 5.5 г |
| Насыщенные жиры | 2.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.3 г |
| Углеводы | 3.7 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 18.4 мг |
Как приготовить блюдо "Половинки перца, фаршированные курицей и сыром, в духовке"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Перец болгарский сладкий |
| 2 | Куриное филе |
| 3 | Помидоры |
| 4 | Лук |
| 5 | Сыр твёрдых сортов |
| 6 | Сметана |
| 7 | Майонез |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.46 мг |
| Кальций | 46.08 мг |
| Калий | 92.17 мг |
| Магний | 9.22 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.76 мкг |
| Цинк | 0.46 мг |
| Фосфор | 36.87 мг |
| Витамин A | 46.08 мкг |
| Витамин B-6 | 0.14 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин С | 13.82 мг |
| Витамин D | 0.09 мкг |
| Витамин E | 92.17 мкг |
| Витамин K | 4.61 мкг |
| Витамин PP | 1.38 мг |
| Фолеевая кислота | 4.61 мкг |
| Бета-каротин | 276.5 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе