Калорийность блюда - 96 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
96 кКал |
| Белки
|
2.3 г |
| Жиры
|
6 г |
| Насыщенные жиры
|
1.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.5 г |
| Углеводы
|
7.5 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
4.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Кабачок молодой
|
| 2
|
Масло растительное
|
| 3
|
Сыр твёрдых сортов
|
| 4
|
Панировочные сухари
|
| 5
|
Специи (копчёная паприка)
|
| 6
|
Сушёный чеснок
|
| 7
|
Соль
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.3 мг |
| Кальций
|
30.08 мг |
| Калий
|
75.19 мг |
| Магний
|
7.52 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.75 мкг |
| Цинк
|
0.15 мг |
| Фосфор
|
22.56 мг |
| Витамин A
|
15.04 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.08 мкг |
| Витамин С
|
1.5 мг |
| Витамин D
|
0.08 мкг |
| Витамин E
|
150.38 мкг |
| Витамин K
|
1.5 мкг |
| Витамин PP
|
0.15 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.01 мкг |
| Бета-каротин
|
75.19 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
