Калорийность блюда - 174 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
174 кКал |
| Белки
|
5.6 г |
| Жиры
|
8.4 г |
| Насыщенные жиры
|
1.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.5 г |
| Углеводы
|
19.6 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
46.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Молоко свежее
|
| 2
|
Яйцо
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Пшеничная мука
|
| 5
|
Растительное масло
|
| 6
|
Творог
|
| 7
|
Сметана
|
| 8
|
Ванильный сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.47 мг |
| Кальций
|
55.97 мг |
| Калий
|
74.63 мг |
| Магний
|
4.66 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
2.8 мкг |
| Цинк
|
0.47 мг |
| Фосфор
|
46.64 мг |
| Витамин A
|
27.99 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.19 мкг |
| Витамин D
|
0.19 мкг |
| Витамин E
|
186.57 мкг |
| Витамин K
|
0.93 мкг |
| Витамин PP
|
0.19 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.66 мкг |
| Бета-каротин
|
9.33 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
