Печенье на кефире "Улитки", калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 338 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 338 кКал |
| Белки | 5.5 г |
| Жиры | 11.1 г |
| Насыщенные жиры | 1.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.6 г |
| Углеводы | 49.6 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
| Холестерин | 26.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Кефир |
| 2 | Растительное масло |
| 3 | Яйцо |
| 4 | Сахар |
| 5 | Мука |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.43 мг |
| Кальций | 28.78 мг |
| Калий | 43.17 мг |
| Магний | 4.32 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 2.16 мкг |
| Цинк | 0.14 мг |
| Фосфор | 28.78 мг |
| Витамин A | 14.39 мкг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин B-12 | 0.07 мкг |
| Витамин D | 0.07 мкг |
| Витамин E | 0.07 мкг |
| Витамин K | 0.07 мкг |
| Витамин PP | 0.14 мг |
| Фолеевая кислота | 7.19 мкг |
| Бета-каротин | 7.19 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе