Клубничный курд, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 209 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 209 кКал |
| Белки | 1.5 г |
| Жиры | 16.7 г |
| Насыщенные жиры | 10.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.1 г |
| Углеводы | 15.2 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 94.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Клубника |
| 2 | Сахар |
| 3 | Яичный желток |
| 4 | Масло сливочное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.19 мг |
| Кальций | 7.58 мг |
| Калий | 56.82 мг |
| Магний | 3.79 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 3.79 мкг |
| Цинк | 0.11 мг |
| Фосфор | 18.94 мг |
| Витамин A | 113.64 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.19 мкг |
| Витамин С | 22.73 мг |
| Витамин D | 0.19 мкг |
| Витамин E | 757.58 мкг |
| Витамин K | 0.76 мкг |
| Витамин PP | 0.19 мг |
| Фолеевая кислота | 7.58 мкг |
| Бета-каротин | 681.82 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе