Классический рецепт аджики из помидоров с перцем и чесноком с варкой на зиму, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 78 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 78 кКал |
| Белки | 0.7 г |
| Жиры | 5.5 г |
| Насыщенные жиры | 0.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.8 г |
| Углеводы | 7.1 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
Как приготовить блюдо "Классический рецепт аджики из помидоров с перцем и чесноком с варкой на зиму"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Помидоры |
| 2 | Сладкий болгарский перец |
| 3 | Чеснок |
| 4 | Лук репчатый |
| 5 | Уксус столовый 9% |
| 6 | Растительное масло |
| 7 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.22 мг |
| Кальций | 5.53 мг |
| Калий | 110.62 мг |
| Магний | 5.53 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.11 мкг |
| Цинк | 0.11 мг |
| Фосфор | 11.06 мг |
| Витамин A | 110.62 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин С | 16.59 мг |
| Витамин E | 553.1 мкг |
| Витамин K | 5.53 мкг |
| Витамин PP | 0.22 мг |
| Фолеевая кислота | 5.53 мкг |
| Бета-каротин | 663.72 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе