Пирожки из слоёного теста с квашеной капустой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 198 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 198 кКал |
| Белки | 2.8 г |
| Жиры | 11.2 г |
| Насыщенные жиры | 1.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.3 г |
| Углеводы | 22.4 г |
| Клетчатка | 1.9 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Слоёное тесто |
| 2 | Капуста квашеная |
| 3 | Лук репчатый |
| 4 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.28 мг |
| Кальций | 18.69 мг |
| Калий | 46.73 мг |
| Магний | 4.67 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.47 мкг |
| Цинк | 0.09 мг |
| Фосфор | 14.02 мг |
| Витамин A | 9.35 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин С | 1.87 мг |
| Витамин E | 93.46 мкг |
| Витамин K | 4.67 мкг |
| Витамин PP | 0.19 мг |
| Фолеевая кислота | 4.67 мкг |
| Бета-каротин | 46.73 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе