Кабачки, маринованные за 2 часа, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 142 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 142 кКал |
| Белки | 0.5 г |
| Жиры | 12 г |
| Насыщенные жиры | 1.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 10.3 г |
| Углеводы | 8.5 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Кабачки |
| 2 | Укроп |
| 3 | Растительное масло |
| 4 | Уксус 9% |
| 5 | Сахар |
| 6 | Чеснок |
| 7 | Соль |
| 8 | Перец чёрный молотый |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.34 мг |
| Кальций | 17.09 мг |
| Калий | 136.75 мг |
| Магний | 8.55 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.17 мкг |
| Цинк | 0.17 мг |
| Фосфор | 17.09 мг |
| Витамин A | 17.09 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин С | 5.13 мг |
| Витамин E | 170.94 мкг |
| Витамин K | 17.09 мкг |
| Витамин PP | 0.09 мг |
| Фолеевая кислота | 8.55 мкг |
| Бета-каротин | 85.47 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе