Свинина, тушёная в майонезе, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 298 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 298 кКал |
| Белки | 9.9 г |
| Жиры | 24.8 г |
| Насыщенные жиры | 5 г |
| Ненасыщенные жиры | 19.8 г |
| Углеводы | 3.3 г |
| Клетчатка | 0.3 г |
| Холестерин | 33.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свинина |
| 2 | Лук |
| 3 | Майонез |
| 4 | Растительное масло |
| 5 | Приправа для свинины |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.83 мг |
| Кальций | 8.26 мг |
| Калий | 99.17 мг |
| Магний | 6.61 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 4.96 мкг |
| Цинк | 0.83 мг |
| Фосфор | 49.59 мг |
| Витамин A | 16.53 мкг |
| Витамин B-6 | 0.17 мг |
| Витамин B-12 | 0.33 мкг |
| Витамин С | 1.65 мг |
| Витамин E | 826.45 мкг |
| Витамин K | 1.65 мкг |
| Витамин PP | 2.48 мг |
| Фолеевая кислота | 8.26 мкг |
| Бета-каротин | 16.53 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе