Домашняя пицца с фаршем, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 197 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 197 кКал |
| Белки | 8.4 г |
| Жиры | 11.7 г |
| Насыщенные жиры | 3.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 8 г |
| Углеводы | 14.1 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 23.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука пшеничная |
| 2 | Сахар |
| 3 | Соль |
| 4 | Сухие дрожжи |
| 5 | Масло растительное |
| 6 | Вода |
| 7 | Лук |
| 8 | Фарш мясной |
| 9 | Сыр |
| 10 | Помидоры черри |
| 11 | Соус томатный |
| 12 | Майонез |
| 13 | Прованские травы |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.94 мг |
| Кальций | 37.54 мг |
| Калий | 140.78 мг |
| Магний | 9.39 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 2.35 мкг |
| Цинк | 0.7 мг |
| Фосфор | 70.39 мг |
| Витамин A | 46.93 мкг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин B-12 | 0.23 мкг |
| Витамин С | 2.35 мг |
| Витамин D | 0.47 мкг |
| Витамин E | 234.63 мкг |
| Витамин K | 4.69 мкг |
| Витамин PP | 0.94 мг |
| Фолеевая кислота | 9.39 мкг |
| Бета-каротин | 234.63 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе