Калорийность блюда - 72 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
72 кКал |
| Белки
|
4.4 г |
| Жиры
|
5.2 г |
| Насыщенные жиры
|
1.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.7 г |
| Углеводы
|
2 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
14.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мясные ребрышки
|
| 2
|
Баклажаны
|
| 3
|
Лук репчатый
|
| 4
|
Морковь
|
| 5
|
Помидоры в собственном соку
|
| 6
|
Перец сладкий
|
| 7
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.37 мг |
| Кальций
|
4.91 мг |
| Калий
|
36.86 мг |
| Магний
|
2.46 мг |
| Марганец
|
0.02 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
1.23 мкг |
| Цинк
|
0.25 мг |
| Фосфор
|
12.29 мг |
| Витамин A
|
12.29 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.12 мкг |
| Витамин С
|
2.46 мг |
| Витамин E
|
122.85 мкг |
| Витамин K
|
2.46 мкг |
| Витамин PP
|
0.49 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.46 мкг |
| Бета-каротин
|
73.71 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
