Морковча по-корейски в домашних условиях, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 134 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 134 кКал |
| Белки | 0.5 г |
| Жиры | 9 г |
| Насыщенные жиры | 1.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.8 г |
| Углеводы | 13.6 г |
| Клетчатка | 3 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Морковь |
| 2 | Чеснок |
| 3 | Сахар |
| 4 | Соль |
| 5 | Лук |
| 6 | Растительное масло |
| 7 | Кориандр молотый |
| 8 | Перец красный молотый |
| 9 | Уксус столовый 9% |
| 10 | Соевый соус |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.23 мг |
| Кальций | 9.05 мг |
| Калий | 150.83 мг |
| Магний | 7.54 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.15 мкг |
| Цинк | 0.08 мг |
| Фосфор | 15.08 мг |
| Витамин A | 754.15 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин С | 1.51 мг |
| Витамин E | 150.83 мкг |
| Витамин K | 7.54 мкг |
| Витамин PP | 0.08 мг |
| Фолеевая кислота | 3.02 мкг |
| Бета-каротин | 4524.89 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе