Калорийность блюда - 112 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
112 кКал |
| Белки
|
7.2 г |
| Жиры
|
5.4 г |
| Насыщенные жиры
|
0.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.5 г |
| Углеводы
|
8.1 г |
| Клетчатка
|
1.8 г |
| Холестерин
|
13.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Говядина
|
| 2
|
Кабачки
|
| 3
|
Перец сладкий зеленый
|
| 4
|
Сельдерей черешковый
|
| 5
|
Лук зеленый
|
| 6
|
Капуста пак чой
|
| 7
|
Зеленая стручковая фасоль
|
| 8
|
Капуста брокколи
|
| 9
|
Имбирь свежий
|
| 10
|
Чеснок
|
| 11
|
Масло растительное
|
| 12
|
Белок яичный
|
| 13
|
Крахмал кукурузный
|
| 14
|
Вино китайское
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.9 мг |
| Кальций
|
17.99 мг |
| Калий
|
134.89 мг |
| Магний
|
8.99 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.09 мг |
| Селен
|
1.8 мкг |
| Цинк
|
0.45 мг |
| Фосфор
|
44.96 мг |
| Витамин A
|
44.96 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.18 мкг |
| Витамин С
|
13.49 мг |
| Витамин E
|
179.86 мкг |
| Витамин K
|
8.99 мкг |
| Витамин PP
|
1.35 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.99 мкг |
| Бета-каротин
|
269.78 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
